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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - baunilha - 900gr
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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - 900gr - Baunilha

     

    o 100% Whey Protein Concentrated Baunilha, da EVO é um suplemento feito à base de whey protein concentrada, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de atletas, já que essa proteína extraída do soro do leite, apesar de conter gorduras e carboidratos (mesmo que em pequenas quantidades), contém maior teor de proteínas ativas! Além disso, a whey protein é considerada uma proteína nobre e completa por oferecer todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), ou seja, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir e que devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação.


    BENEFÍCIOS DO 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED BAUNILHA, DA EVO:

    •  Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    •  Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    •  Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    •  Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    •  Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    •  Sensação de saciedade;
    •  Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    •  É elaborado com matéria-prima importada;
    •  Fortalecimento do sistema imunológico;
    •  Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    •  Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    •  Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    •  Redução da ruptura muscular pós-treino.

     

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado.

     

    Saiba mais sobre o Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).

     

    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.

     

    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

     


    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     


    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    • 1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    • 2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    • 3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    • 4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    • 5. Ação antioxidante

     


    Você sabe da onde vem o Whey protein? 
     

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

     

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

     

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado.

     


    Como tomar whey protein
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

     

    A ingestão de WHEY CONCENTRADO EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

     

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

     


    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

     

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular

    • - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    • - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    • - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

     

    Referências bibliográficas

    1.  OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
    2.  Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
    3.  HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

     

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    Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g
    Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g

    Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g
         
    É claro que não poderíamos deixar de fora esse magnifico produto Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g considerada a melhor whey do mundo, sendo a mais vendida nos EUA nos últimos 10 anos e consagrando seu nome cada vez mais no mercado atual, por um só motivo: RESULTADO!

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    O Whey protein isolado (WPI) é a forma mais pura de proteína do soro do leite e o primeiro ingrediente que você encontra no 100% Whey protein Gold Standard. Este composto possui um alto valor biológico, sendo absorvido rapidamente pelo organismo, além de ser rico em aminoácidos essenciais com o BCAA, elemento diretamente ligado ao aumento e a construção dos músculos. 

    Suplemento esportivo indicado para quem realiza exercícios, atividades, físicas, ou dietas com o objetivo de ganhar massa muscular magra.

          

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    Conheça os benefícios e melhore seus resultados:

    - Proteínas com auto índice de pureza e valor biológico;
    - Fácil absorção;
    - Aumenta o ganho de massa magra e previne o catabolismo muscular;
    - Alto nível de proteína (24g), BCAAs (5,5g), Glutamina (4g) por dose;
    - Fórmula exclusiva elaborada com um mix de whey isolado, concentrado e peptídeos;
    - Empresa com grande aceitação entre atletas e consumidores pela qualidade de seus produtos;
    - Variedades de sabores;
    - Gosto muito bom;
    - Resultados excelentes;- Alto teor de aminoácidos essências BCAA;
    - Aumento de massa muscular magra;
    - Elaborado com matéria prima importada;
    - Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    - Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    - Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    - Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    - Sensação de saciedade;
    - Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    - É elaborado com matéria-prima importada;
    - Fortalecimento do sistema imunológico;
    - Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    - Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    - Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    - Redução da ruptura muscular pós-treino.


    melhore-seus-resultados-agora-tomando-o-whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g.jpg


    Recomendações de consumo:                                                                                     

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado. simbolo-de-recomendacao-de-uso-whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g.jpg                                    
    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:  whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g-comprarfeliz.jpg

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante.
    Dica Comprarfeliz - Saiba como tomar whey protein:     
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão de Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar, uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.
     

    Saiba Mais sobre o Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g:

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).
    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.
    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.
     

    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     

    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante.
     

    Você sabe da onde vem o Whey protein?

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 
    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.
    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:

    Como tomar whey protein:

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão do Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:
    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular:

    - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    Referências bibliográficas:

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

                                                                                                                                                                             


     

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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition Baunilha 900gr
    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition Baunilha 900gr

    100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED BAUNILHA, DA EVO

    o 100% Whey Protein Concentrated Baunilha, da EVO é um suplemento feito à base de whey protein concentrada, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de atletas, já que essa proteína extraída do soro do leite, apesar de conter gorduras e carboidratos (mesmo que em pequenas quantidades), contém maior teor de proteínas ativas! Além disso, a whey protein é considerada uma proteína nobre e completa por oferecer todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), ou seja, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir e que devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação.


    BENEFÍCIOS DO 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED BAUNILHA, DA EVO:

    •  Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    •  Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    •  Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    •  Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    •  Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    •  Sensação de saciedade;
    •  Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    •  É elaborado com matéria-prima importada;
    •  Fortalecimento do sistema imunológico;
    •  Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    •  Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    •  Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    •  Redução da ruptura muscular pós-treino.

     

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado.

     

    Saiba mais sobre o Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).

     

    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.

     

    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

     


    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     


    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    • 1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    • 2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    • 3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    • 4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    • 5. Ação antioxidante

     


    Você sabe da onde vem o Whey protein? 
     

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

     

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

     

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado.

     


    Como tomar whey protein
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

     

    A ingestão de WHEY CONCENTRADO EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

     

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

     


    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

     

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular

    • - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    • - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    • - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

     

    Referências bibliográficas

    1.  OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
    2.  Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
    3.  HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.
    4.  
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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - Chocolate 900gr
    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - Chocolate 900gr

    100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED CHOCOLATE, DA EVO

    o 100% Whey Protein Concentrated CHOCOLATE, da EVO é um suplemento feito à base de whey protein concentrada, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de atletas, já que essa proteína extraída do soro do leite, apesar de conter gorduras e carboidratos (mesmo que em pequenas quantidades), contém maior teor de proteínas ativas! Além disso, a whey protein é considerada uma proteína nobre e completa por oferecer todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), ou seja, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir e que devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação.


    BENEFÍCIOS DO 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED CHOCOLATE, DA EVO:

    •  Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    •  Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    •  Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    •  Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    •  Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    •  Sensação de saciedade;
    •  Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    •  É elaborado com matéria-prima importada;
    •  Fortalecimento do sistema imunológico;
    •  Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    •  Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    •  Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    •  Redução da ruptura muscular pós-treino.

     

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado.

     

    Saiba mais sobre o Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).

     

    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.

     

    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

     


    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     


    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    • 1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    • 2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    • 3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    • 4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    • 5. Ação antioxidante

     


    Você sabe da onde vem o Whey protein? 
     

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

     

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

     

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado.

     


    Como tomar whey protein
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

     

    A ingestão de WHEY CONCENTRADO EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

     

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

     


    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

     

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular

    • - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    • - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    • - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

     

    Referências bibliográficas

    1.  OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
    2.  Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
    3.  HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.
    4.  
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