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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - baunilha - 900gr
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    Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition - 900gr - Baunilha

     

    o 100% Whey Protein Concentrated Baunilha, da EVO é um suplemento feito à base de whey protein concentrada, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de atletas, já que essa proteína extraída do soro do leite, apesar de conter gorduras e carboidratos (mesmo que em pequenas quantidades), contém maior teor de proteínas ativas! Além disso, a whey protein é considerada uma proteína nobre e completa por oferecer todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), ou seja, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir e que devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação.


    BENEFÍCIOS DO 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATED BAUNILHA, DA EVO:

    •  Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    •  Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    •  Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    •  Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    •  Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    •  Sensação de saciedade;
    •  Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    •  É elaborado com matéria-prima importada;
    •  Fortalecimento do sistema imunológico;
    •  Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    •  Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    •  Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    •  Redução da ruptura muscular pós-treino.

     

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado.

     

    Saiba mais sobre o Whey Protein 100% Concentrado EVO Nutrition

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).

     

    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.

     

    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

     


    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     


    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    • 1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    • 2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    • 3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    • 4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    • 5. Ação antioxidante

     


    Você sabe da onde vem o Whey protein? 
     

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

     

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

     

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado.

     


    Como tomar whey protein
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

     

    A ingestão de WHEY CONCENTRADO EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

     

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

     


    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

     

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular

    • - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    • - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    • - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

     

    Referências bibliográficas

    1.  OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
    2.  Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
    3.  HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

     

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    R$ 110,00
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    Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g
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    Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g
         
    É claro que não poderíamos deixar de fora esse magnifico produto Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g considerada a melhor whey do mundo, sendo a mais vendida nos EUA nos últimos 10 anos e consagrando seu nome cada vez mais no mercado atual, por um só motivo: RESULTADO!

    homem-malhando-biceps-musculacao-whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900-comprarfeliz.jpg

    O Whey protein isolado (WPI) é a forma mais pura de proteína do soro do leite e o primeiro ingrediente que você encontra no 100% Whey protein Gold Standard. Este composto possui um alto valor biológico, sendo absorvido rapidamente pelo organismo, além de ser rico em aminoácidos essenciais com o BCAA, elemento diretamente ligado ao aumento e a construção dos músculos. 

    Suplemento esportivo indicado para quem realiza exercícios, atividades, físicas, ou dietas com o objetivo de ganhar massa muscular magra.

          

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    Conheça os benefícios e melhore seus resultados:

    - Proteínas com auto índice de pureza e valor biológico;
    - Fácil absorção;
    - Aumenta o ganho de massa magra e previne o catabolismo muscular;
    - Alto nível de proteína (24g), BCAAs (5,5g), Glutamina (4g) por dose;
    - Fórmula exclusiva elaborada com um mix de whey isolado, concentrado e peptídeos;
    - Empresa com grande aceitação entre atletas e consumidores pela qualidade de seus produtos;
    - Variedades de sabores;
    - Gosto muito bom;
    - Resultados excelentes;- Alto teor de aminoácidos essências BCAA;
    - Aumento de massa muscular magra;
    - Elaborado com matéria prima importada;
    - Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    - Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    - Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    - Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    - Sensação de saciedade;
    - Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    - É elaborado com matéria-prima importada;
    - Fortalecimento do sistema imunológico;
    - Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    - Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    - Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    - Redução da ruptura muscular pós-treino.


    melhore-seus-resultados-agora-tomando-o-whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g.jpg


    Recomendações de consumo:                                                                                     

    Dissolver 1 ½ colheres medidas (30g) em 1 copo de 200ml de água ou leite desnatado gelado. simbolo-de-recomendacao-de-uso-whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g.jpg                                    
    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:  whey-protein-gold-standard-optimum-100-por-cento-concentrado-nutrition-900g-comprarfeliz.jpg

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante.
    Dica Comprarfeliz - Saiba como tomar whey protein:     
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão de Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar, uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.
     

    Saiba Mais sobre o Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g:

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).
    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.
    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.
     

    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

     

    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante.
     

    Você sabe da onde vem o Whey protein?

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 
    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.
    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:

    Como tomar whey protein:

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão do Whey Protein Gold Standard Optimum 100% Concentrado Nutrition 900g com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:
    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular:

    - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    Referências bibliográficas:

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

                                                                                                                                                                             


     

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    Whey Protein 3W Concentrado+ISO+SPI - EVO Nutrition Blend - 900gr - Chocolate
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    O Blend Whey da EVO é um suplemento proteico para atletas, ideal para enriquecer a alimentação com aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não consegue produzir), já que é feito à base de proteínas nobres e completas extraídas do soro do leite, e da ótimas Proteína isolada da soja, que é considerada uma proteína de alto valor biológico devido a sua composição rica em aminoácidos essenciais, e além de tudo isso, ele tem também a quantidade indicada de carboidratos para quem você consumir no seu pre treino. 

    Sua formulação diferenciada, compõe um mix de proteínas de diferentes origens (proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, proteína da soja isolada, proteína da soja desengordurada) que atendem todas as necessidades requisitadas pelo organismo.  Essas proteínas são absorvidas em diferentes momentos e disponibilizam nutrição para organismo durante um período mais longo. O BLEND WHEY PROTEIN EVO auxilia e simplifica o objetivo de construção muscular, tornando o dia a dia mais prático. Com ele você garante o consumo de todas as proteínas necessárias em um só produto, ao invés de ter que comprar 2 ou 3 potes de suplementos diferentes.


    Efeitos, Benefícios e Vantagens do BLEND Pre Treino CarboProtein 3W Concentrado+Iso+Soy - EVO Nutrition 900gr - Chocolate
    1. Contribui para o emagrecimento – te deixa saciado e contém pouca ou nenhuma gordura e carboidrato;
    2. Oferece 20 de proteínas por dose ;
    3. Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    4. Oferece 18g de carboidrado por dose ;
    5. Sensação de saciedade;
    6. Redução da ruptura muscular pós-treino.
    7. Efeito antioxidante;
    8. Fortalecimento do sistema imunológico;
    9. Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    10. Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;


    Sugestão de Consumo: Dissolva 2 COLHERES MEDIDAS (40G) EM 1 COPO DE 200ML agua.
    Sugestão GOURMET : agite em uma coqueteleira, 40gr do BLEND juntamente com 200ml ou suco de sua preferência.


    Você sabe da onde vem o Whey protein? 
    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:


    Como tomar whey protein
    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

    A ingestão de WHEY BLEND EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.


    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?
    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).

    Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.

    Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.


    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular
    O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
     Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.

    O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

     

    Referências bibliográficas
    a- OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
    b- Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
    c- HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

     

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    BCAA 7000 L-Leucina + L-Valina + L-Isoleucina Evo Nutrition 150caps

    BCAA, da EVO é um suplemento feito à base de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, tais como a leucina, valina e isoleucina, mais conhecidos pela sigla BCAA. E sabe porque estes aminoácidos são essenciais? porque eles não podem ser naturalmente produzidos pelo nosso organismo, mas são fundamentais por exercer diversas funções, tais como agir como “tijolinhos” para a construção de diversos tecidos do nosso corpo.

     

    BENEFÍCIOS DO BCAA 7000 - Evo Nutrition 2:1:1 150caps

    •  Auxílio no ganho muscular e hipertrofia

    •  Eliminação de substâncias tóxicas

    •  Prevenção do catabolismo proteico (degradação de proteínas)

    •  Oferece 7000mg de BCAA por porção (5 cápsulas);

    •  Poupa o glicogênio (estoque de energia do nosso corpo), uma vez que estimula a produção de alanina, aminoácido que tem a capacidade de se converter em glicose após algumas reações no organismo, 6. ajudando a manter a glicemia durante exercícios prolongados.

    •  Reduz fadiga

    •  Retarda a fadiga central por diminuir a formação de serotonina (neurotransmissor envolvido com os sintomas da fadiga central).

    •  Favorece a boa imunidade, já que estimula a produção de glutamina (um aminoácido que serve como fonte de energia para as células do sistema imunológico).

    •  Participa na constituição muscular

    •  Oferece 1400mg de BCAA por cápsula;

    •  Apresenta a proporção 2:1:1, sendo 2 partes de leucina, para 1 de valina e 1 de isoleucina;

    •  É ultra concentrado;

    Ingredientes: L-Leucina , L-Valina , L-Isoleucina e Óleo de soja.

    Emulsificante Lecetina de soja, Composição da cápsula: Gelatina, Água purificada, Umectante glicerina e corante amarelo 10 e Dióxido de titânio.

    Recomendações de Uso: Ingerir 5 cápsulas ao dia. Nao consumir mais que o recomendado.

     

    ESTUDOS CIENTÍFICOS sobre Suplementação de BCAA – Branched Chain Amino Acids

    Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do tecido muscular. Em nosso corpo ocorre a produção de alguns aminoácidos, outros devem ser adquiridos somente através alimentação, pois não são fabricados pelo nosso corpo. Estes são chamados de aminoácidos essenciais.

    Após a ingestão, os BCAAs são absorvidos no intestino e transportados até o fígado. No fígado, os BCAAs podem ser utilizados como substrato para síntese proteica e assim entram na construção dos músculos. Além disso, os BCAAs estimulam a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias.
    Esses aminoácidos correspondem a 35% dos aminoácidos essenciais presentes em proteínas musculares do corpo humano, considerando que a massa muscular de humanos é normalmente variável entre 40 a 45% da massa corporal total, verificamos a importância e necessidade da correta ingestão desses aminoácidos, segundo a portaria nº222 de março/1988, MS, SVS, DOU. 

    São exemplos de aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, que são aminoácidos de cadeia ramificada, encontrados principalmente em fontes proteicas de origem animal, através da dieta ou sintetizados individualmente em laboratório através da extração de proteína de origem vegetal ou animal e fermentação a partir de fontes de carboidrato para produção de suplementos alimentares, aminoácidos esses, muito utilizado tanto na indústria farmacêutica quanto na indústria alimentícia, conhecidos popularmente como os BCAAs, sigla derivada da sua designação em inglês: Branched Chain Amino Acids e em português ACR: Aminoácidos de Cadeia Ramificada.

    A necessidade diária dos BCAA para indivíduos saudáveis são as seguintes:
    Isoleucina 10mg/kg ao dia
    Leucina 10 mg/kg ao dia
    Valina 14 mg/kg ao dia

    Os BCAA aumentam a construção de proteínas musculares,reduzem sua degradação, fornecem diversos benefícios tais como: encurtamento do tempo de recuperação após exercício físico, aumento da resistência muscular, fonte alternativa de energia para diversos tecidos, auxilia na recuperação de microtraumas musculares, potencializa a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorece a secreção de insulina, favorece processo de cicatrização, melhora do sistema imunológico, retarda a progressão de insuficiência hepática e renal, melhora do estado nutricional entre outros.
    Comumente utilizado por atletas, praticantes de atividade física, idosos, pacientes debilitados, antes de cirurgias e pacientes alimentados por via enteral.

     


    PESQUISAS AVANÇADAS


    Pesquisas Avançadas de nível internacional, demonstraram que os componentes da fórmula do BCAA 7000 Concentrado 140mg - Evo Nutrition 2:1:1 150caps, e sua suplementação, é comumente recomendada aos praticantes de atividades físicas e atletas de diferentes protocolos de treinamento, com as principais finalidades de: modulação da síntese protéica, auxiliar na recuperação muscular e minimizar o efeito do catabolismo; Sendo fundamenal aos praticantes do exercício resistido (musculação) que buscam a definição muscular, em atividades de endurance (maratona, triatlo, natação).

    O músculo esquelético humano pode oxidar ao menos seis aminoácidos (leucina, isoleucina, valina, aspartato, glutamato e asparagina), entretanto, estudos comprovam que durante o exercício físico, os ACR são preferencialmente oxidados. Primeiramente os BCAA são oxidados a fim de gerar energia, devido à queda da glicemia, que é um efeito comum em durante exercícios físicos. Por exemplo, a concentração plasmática de leucina diminui entre 11 e 33% durante exercícios.

    Durante o exercício físico, ocorre a captação de diversos aminoácidos através do tecido muscular, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada, (Que são aminoácidos essenciais, ou seja, somente pode ser ingerido por meio de dieta, o corpo humano não é capaz de sintetizar.). Se o exercício físico é prolongado, verifica-se significativa liberação de aminoácidos de cadeia ramificada pelo tecido hepático, juntamente à diminuição da concentração desses aminoácidos no plasma.

     

    Os BCAAs também podem ser aliados ao processo de emagrecimento devido a melhora da composição corporal.

    As doses recomendadas por estudos científicos variam, alguns estudos investigaram a suplementação com BCAA em doses de 6-20g dos aminoácidos. Outros expressaram sua dosagem em relação ao peso corporal, entre 60 a 310 mg/Kg/PC/dia. sendo dividida em metade antes e a outra metade após o exercício físico.

    Sendo assim, estudos comprovam que há importância da suplementação de BCAA antes e após os exercícios físicos, devido ao processo natural de oxidação de aminoácidos durante exercícios físicos e seu mecanismo de ação na síntese proteica minimizando a perda de massa muscular (catabolismo), estimulando a hipertrofia e favorecendo o encurtamento da recuperação muscular, evitando dores, fadiga, favorecendo as recuperações em micro traumas musculares causadas por exercícios físicos, potencializando a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorecendo a secreção de insulina e processo de cicatrização, melhorando o sistema imunológico além de estimularem a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias necessárias ao seres humanos em geral, porém com mais necessidade em praticantes de atividades físicas e atletas.

     

    Referências:

    1. Bacurau, R.F. Nutrição e Suplementação Esportiva, 5° edição, editora Phorte, São Paulo, 2007
    2. Bassit, Reinaldo A. et.al, The effect of BCAA supplementation upon the immune response of triathletes; Official Journal of the American College of Sports Medicine, 2000.
    3. Batistuzzo, J A; Itaya, M; Eto,Y. Formulário Médico-Farmacutico. São Paulo: Tecnopress,2002.
    4. Rogero, Marcelo Macedo. Aspectos atuais sobre aminoácidos de cadeia ramificada e exercício físico; Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences vol. 44, n. 4, out./dez., 2008.
    5. Junior, Moacir Pereira, Aspectos Atuais Sobre Aminoácidos de Cadeia Ramificada e Seu Efeito Ergogênico no Desempenho Físico Humano, Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 6. n. 36. p.436-448. Nov/Dez. 2012. ISSN 1981-9927.

    Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto, manter a embalagem bem fechada em local seco e arejado.

    Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico

    Este produto não deve ser consumido por crianças , gestantes, idosos, e portadores de enfermidades.

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    Pré Treino EVO Whey+Carbo Supremo 450g Baunilha
    Pré Treino EVO Whey+Carbo Supremo 450g Baunilha

    Pré Treino EVO Whey+Carbo Supremo 450g Baunilha


    Pré Treino EVO Whey+Carbo Supremo Baunilha é um suplemento proteico para atletas, ideal para enriquecer a alimentação com aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não consegue produzir), já que é feito à base de proteínas nobres e completas extraídas do soro do leite, e da ótimas Proteína isolada da soja, que é considerada uma proteína de alto valor biológico devido a sua composição rica em aminoácidos essenciais, e além de tudo isso, ele tem também a quantidade indicada de carboidratos para quem você consumir no seu pre treino. 

    Sua formulação diferenciada, compõe um mix de proteínas de diferentes origens (proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, proteína da soja isolada, proteína da soja desengordurada) que atendem todas as necessidades requisitadas pelo organismo.  Essas proteínas são absorvidas em diferentes momentos e disponibilizam nutrição para organismo durante um período mais longo. O  WHEY PROTEIN EVO auxilia e simplifica o objetivo de construção muscular, tornando o dia a dia mais prático. Com ele você garante o consumo de todas as proteínas necessárias em um só produto, ao invés de ter que comprar 2 ou 3 potes de suplementos diferentes.


    Efeitos, Benefícios e Vantagens do Pré Treino EVO Whey+Carbo Supremo 450g Baunilha

    1. Contribui para o emagrecimento – te deixa saciado e contém pouca ou nenhuma gordura e carboidrato;
    2. Oferece 20 de proteínas por dose ;
    3. Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    4. Oferece 18g de carboidrado por dose ;
    5. Sensação de saciedade;
    6. Redução da ruptura muscular pós-treino.
    7. Efeito antioxidante;
    8. Fortalecimento do sistema imunológico;
    9. Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    10. Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;


    Sugestão de Consumo: Dissolva 2 COLHERES MEDIDAS (40G) EM 1 COPO DE 200ML de ÁGUA OU LEITE DESNATADO GELADO.

    Sugestão GOURMET : agite em uma coqueteleira, 40gr do Whey Protein juntamente com 200ml ou suco de sua preferência.


    Você sabe da onde vem o Whey protein?

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 

    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.

    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. 


    Como tomar whey protein

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 

    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.

    A ingestão de WHEY EVO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.

    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    Quer saber ainda mais para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:

    Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).

    Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.

    Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.


    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular

    O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
     Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.

    O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    Referências bibliográficas

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

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    4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento
    4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento


    4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento
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    O 4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento contém alto valor biológico composto por uma mistura de proteínas de matéria prima importada, extraída do soro do leite por hidrólise, isolada e ultra filtrada. Fazem parte de sua composição os aminoácidos essenciais (que não produzidos pelo organismo humano) e os de cadeia ramificada (BCAA), o que o torna fundamental para a recuperação, manutenção e crescimento muscular.

    A Atlhetica Evolution se dedica em desenvolver produtos inovadores e de alta qualidade para aprimorar cada vez mais o seu treinamento, crescimento muscular, recuperação muscular, vitalidade e energia.

    Sua formulação diferenciada, compõe um mix de proteínas de diferentes origens (proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, proteína da soja isolada, proteína da soja desengordurada) que atendem todas as necessidades requisitadas pelo organismo.  Essas proteínas são absorvidas em diferentes momentos e disponibilizam nutrição para organismo durante um período mais longo. 4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution auxilia e simplifica o objetivo de construção muscular, tornando o dia a dia mais prático. Com ele você garante o consumo de todas as proteínas necessárias em um só produto, ao invés de ter que comprar 2 ou 3 potes de suplementos diferentes.

    Confira os benefícios, efeitos e vantagens desse incrível produto:

    - Ajuda na dieta controlando os níveis de açúcar no sangue, saciando a fome mais rápido do que outras fontes de proteína e mantendo a massa muscular (metabolismo alto). 
    - Contém ingredientes bioativos como imunoglobulinas e lactoferrinas, os quais melhoram o sistema imunológico. 
    - Tem alta concentrações de BCAA
    - Comparado grama-por-grama com outras fontes de proteína, o whey fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, e sem a adição de gordura e colesterol.
    - Ação antioxidante (aumenta o Glutatione- GSH), fortalece do sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining (condição resultante de se fazer mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar)
    - Fortalecimento do sistema imunológico.
    - Sensação de saciedade.
    - Sabor muito gostoso.
    - Fácil digestão;
    - Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    - Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    - Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    - Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    - Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    - Sensação de saciedade;
    - Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    - É elaborado com matéria-prima importada;
    - Fortalecimento do sistema imunológico;
    - Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    - Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    - Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    - Redução da ruptura muscular pós-treino.

    Ingredientes Envolvidos no Produto:

    - Proteína concentrada do soro leite (whey protein concentrate), proteína isolada do soro do leite (ß-lactoglobulin, lactalbumin, bovine serum albumin, immunoglobulins, glycomacropeptide, lactoferrin, lactoperoxidase, proteose peptones), proteína hidrolisada do soro do leite (whey protein hydrolysate), proteína do soro do leite ultra-filtrada (whey protein ultra-filtered), aromatizante artificial de baunilha, espessante goma xantana, edulcorantes artificiais aspartame e acesulfame de potássio.

    Dica ComprarFeliz:

    De acordo com estudos, a hora em que o suplemento é tomado não interfere significativamente no efeito do produto. Nutricionistas costumam indicar o consumo após uma atividade física de força. Isso ocorre, pois é o momento em que o musculo precisa se regenerar.

    Atente-se sempre ao limite em relação a quantidade máxima de proteína ingerida, por vez deve ser de 25 a 30 gramas – mais do que isso o corpo não absorve dificultando os resultados.

    Saiba mais sobre o 4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento:

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).
    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.
    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante

    Você sabe da onde vem o Whey protein?

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 
    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.
    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:

    Como tomar whey protein:

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão de 4 Whey Tech Protein Atlhetica Evolution Suplemento com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?


    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:
    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular:

    - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    Referências bibliográficas:

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.




     

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    Whey Atlhetica 100% Pure Evolution Series 900g
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    O Whey Atlhetica 100% Pure Evolution Series 900g é um suplemento proteico para atletas, formulado com proteína de alto valor biológico, matéria-prima importada dos EUA e extraída do soro do leite por processo de filtração. Combinação perfeita de proteínas, indicada para suprir necessidades proteicas. Produto indicado por atletas e respeitado dentro do mercado pelos consumidores. Dê um up no seu treino com esse sensacional produto.

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    IngredientesFórmula 4Whey Tech Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), Proteína Isolada do Soro do Leite (Whey Protein Isolate), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (Hydrolyzed Whey Protein), Proteína do Soro do Leite Ultrafiltrada (Ultrafiltered Whey Protein), Cacau em Pó, Aromatizante Natural de Baunilha, Espessante Goma Xantana, Edulcorantes Artificiais Sucralose (45 mg/100 g) e Acesulfame de Potássio (35 mg/100 g).

                                                         foto-do-produto-whey- atlhetica-100-por-cento-pure-evolution-series-900g-comprarfeliz.jpg




    Benefícios:                                                                             

    Fórmula 100% Whey Protein;

    - Proteína de alto valor biológico;
    - 24g de proteína por porção;
    - Fácil digestão;
    - Sabor agradável;                                                                                                         
    - Alto teor de aminoácidos essências BCAA;
    - Aumento de massa muscular magra;
    - Elaborado com matéria prima importada;
    - Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    - Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    - Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    - Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    - Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    - Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    - Sensação de saciedade;
    - Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    - É elaborado com matéria-prima importada;
    - Fortalecimento do sistema imunológico;
    - Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    - Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    - Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    - Redução da ruptura muscular pós-treino.                                                                                                                                                                              

    Uso Recomendado: 

    34 g (2 scoop) de whey atlhetica 100% pure evolution Series com 1 copo médio (200 ml) de água ou bebida de sua preferência antes do treino e após o treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico.

    Saiba mais sobre o Whey Atlhetica 100% Pure Evolution Series 900g

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).
    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.
    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

    Whey protein concentrada engorda?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante

     

    Você sabe da onde vem o Whey protein?

    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 
    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.
    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:

    Como tomar whey protein:

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão do Whey Atlhetica 100% Pure Evolution Series 900g  com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    Quer saber para que serve WHEY PROTEIN e seus benefícios?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:
    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

    O uso de Whey Protein no ganho de massa muscular:

    - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    Referências bibliográficas:

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

     

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  • BCAA 2000 Ultra Concentrado 500mg - Evo Nutrition 2:1:1 120caps
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    BCAA 2000 Ultra Concentrado 500mg - Evo Nutrition 2:1:1 120caps

    BCAA, da EVO é um suplemento feito à base de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, tais como a leucina, valina e isoleucina, mais conhecidos pela sigla BCAA. E sabe porque estes aminoácidos são essenciais? porque eles não podem ser naturalmente produzidos pelo nosso organismo, mas são fundamentais por exercer diversas funções, tais como agir como “tijolinhos” para a construção de diversos tecidos do nosso corpo.

     

    BENEFÍCIOS DO BCAA 2000 Ultra Concentrado 500mg - Evo Nutrition 2:1:1 120caps

    1. Auxílio no ganho muscular e hipertrofia
    2. Eliminação de substâncias tóxicas
    3. Prevenção do catabolismo proteico (degradação de proteínas)
    4. Oferece 2000mg de BCAA por porção (4 cápsulas);
    5. Poupa o glicogênio (estoque de energia do nosso corpo), uma vez que estimula a produção de alanina, aminoácido que tem a capacidade de se converter em glicose após algumas reações no organismo, 6. ajudando a manter a glicemia durante exercícios prolongados.
    7. Reduz fadiga
    8. Retarda a fadiga central por diminuir a formação de serotonina (neurotransmissor envolvido com os sintomas da fadiga central).
    9. Contém aproximadamente 60g de BCAA no produto total (120 cápsulas);
    10. Favorece a boa imunidade, já que estimula a produção de glutamina (um aminoácido que serve como fonte de energia para as células do sistema imunológico).
    11. Participa na constituição muscular
    12. Oferece 500mg de BCAA por cápsula;
    13. Apresenta a proporção 2:1:1, sendo 2 partes de leucina, para 1 de valina e 1 de isoleucina;
    14. Enriquecido com vitamina B6 (oferece 100% da ingestão diária recomendada por porção), que por sua vez melhora a absorção da fórmula;
    15. É ultra concentrado;
     

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Ingerir 4 cápsulas por dia, sendo 2 antes do treino e 2 logo após o treino.


    ESTUDOS CIENTÍFICOS sobre Suplementação de BCAA – Branched Chain Amino Acids

    Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do tecido muscular. Em nosso corpo ocorre a produção de alguns aminoácidos, outros devem ser adquiridos somente através alimentação, pois não são fabricados pelo nosso corpo. Estes são chamados de aminoácidos essenciais.

    Após a ingestão, os BCAAs são absorvidos no intestino e transportados até o fígado. No fígado, os BCAAs podem ser utilizados como substrato para síntese proteica e assim entram na construção dos músculos. Além disso, os BCAAs estimulam a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias.

    Esses aminoácidos correspondem a 35% dos aminoácidos essenciais presentes em proteínas musculares do corpo humano, considerando que a massa muscular de humanos é normalmente variável entre 40 a 45% da massa corporal total, verificamos a importância e necessidade da correta ingestão desses aminoácidos, segundo a portaria nº222 de março/1988, MS, SVS, DOU. 

    São exemplos de aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, que são aminoácidos de cadeia ramificada, encontrados principalmente em fontes proteicas de origem animal, através da dieta ou sintetizados individualmente em laboratório através da extração de proteína de origem vegetal ou animal e fermentação a partir de fontes de carboidrato para produção de suplementos alimentares, aminoácidos esses, muito utilizado tanto na indústria farmacêutica quanto na indústria alimentícia, conhecidos popularmente como os BCAAs, sigla derivada da sua designação em inglês: Branched Chain Amino Acids e em português ACR: Aminoácidos de Cadeia Ramificada.

     

    A necessidade diária dos BCAA para indivíduos saudáveis são as seguintes:

    Isoleucina 10mg/kg ao dia
    Leucina 10 mg/kg ao dia
    Valina 14 mg/kg ao dia

    Os BCAA aumentam a construção de proteínas musculares,reduzem sua degradação, fornecem diversos benefícios tais como: encurtamento do tempo de recuperação após exercício físico, aumento da resistência muscular, fonte alternativa de energia para diversos tecidos, auxilia na recuperação de microtraumas musculares, potencializa a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorece a secreção de insulina, favorece processo de cicatrização, melhora do sistema imunológico, retarda a progressão de insuficiência hepática e renal, melhora do estado nutricional entre outros.
    Comumente utilizado por atletas, praticantes de atividade física, idosos, pacientes debilitados, antes de cirurgias e pacientes alimentados por via enteral.


    Pesquisas Avançadas de nível internacional, demonstraram que os componentes da fórmula do BCAA 2000 Ultra Concentrado 500mg - Evo Nutrition 2:1:1 120caps, e sua suplementação, é comumente recomendada aos praticantes de atividades físicas e atletas de diferentes protocolos de treinamento, com as principais finalidades de: modulação da síntese protéica, auxiliar na recuperação muscular e minimizar o efeito do catabolismo; Sendo fundamenal aos praticantes do exercício resistido (musculação) que buscam a definição muscular, em atividades de endurance (maratona, triatlo, natação).

    O músculo esquelético humano pode oxidar ao menos seis aminoácidos (leucina, isoleucina, valina, aspartato, glutamato e asparagina), entretanto, estudos comprovam que durante o exercício físico, os ACR são preferencialmente oxidados. Primeiramente os BCAA são oxidados a fim de gerar energia, devido à queda da glicemia, que é um efeito comum em durante exercícios físicos. Por exemplo, a concentração plasmática de leucina diminui entre 11 e 33% durante exercícios.

    Durante o exercício físico, ocorre a captação de diversos aminoácidos através do tecido muscular, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada, (Que são aminoácidos essenciais, ou seja, somente pode ser ingerido por meio de dieta, o corpo humano não é capaz de sintetizar.). Se o exercício físico é prolongado, verifica-se significativa liberação de aminoácidos de cadeia ramificada pelo tecido hepático, juntamente à diminuição da concentração desses aminoácidos no plasma.

    Os BCAAs também podem ser aliados ao processo de emagrecimento devido a melhora da composição corporal.

    As doses recomendadas por estudos científicos variam, alguns estudos investigaram a suplementação com BCAA em doses de 6-20g dos aminoácidos. Outros expressaram sua dosagem em relação ao peso corporal, entre 60 a 310 mg/Kg/PC/dia. sendo dividida em metade antes e a outra metade após o exercício físico.

    Sendo assim, estudos comprovam que há importância da suplementação de BCAA antes e após os exercícios físicos, devido ao processo natural de oxidação de aminoácidos durante exercícios físicos e seu mecanismo de ação na síntese proteica minimizando a perda de massa muscular (catabolismo), estimulando a hipertrofia e favorecendo o encurtamento da recuperação muscular, evitando dores, fadiga, favorecendo as recuperações em micro traumas musculares causadas por exercícios físicos, potencializando a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorecendo a secreção de insulina e processo de cicatrização, melhorando o sistema imunológico além de estimularem a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias necessárias ao seres humanos em geral, porém com mais necessidade em praticantes de atividades físicas e atletas.


    Referências:
    1. Bacurau, R.F. Nutrição e Suplementação Esportiva, 5° edição, editora Phorte, São Paulo, 2007
    2. Bassit, Reinaldo A. et.al, The effect of BCAA supplementation upon the immune response of triathletes; Official Journal of the American College of Sports Medicine, 2000.
    3. Batistuzzo, J A; Itaya, M; Eto,Y. Formulário Médico-Farmacutico. São Paulo: Tecnopress,2002.
    4. Rogero, Marcelo Macedo. Aspectos atuais sobre aminoácidos de cadeia ramificada e exercício físico; Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences vol. 44, n. 4, out./dez., 2008.
    5. Junior, Moacir Pereira, Aspectos Atuais Sobre Aminoácidos de Cadeia Ramificada e Seu Efeito Ergogênico no Desempenho Físico Humano, Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 6. n. 36. p.436-448. Nov/Dez. 2012. ISSN 1981-9927.

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    L-Glutamine Force X Treme, da EVO é um suplemento à base de glutamina em pó, um aminoácido que apesar de ser naturalmente produzido pelo nosso organismo (principalmente pelos pulmões e músculos esqueléticos), em alguns momentos de maior necessidade, como em casos de infecção, queimadura, etc., as reservas de glutamina diminuem de forma muita rápida e a sua produção natural pode não ser suficiente, sendo a suplementação uma boa opção. Vale lembrar ainda que a principal função da glutamina é fornecer energia para as nossas células, especialmente para os enterócitos (células do intestino), por essas e outras funções, ela é tão importante!

     

    Desempenha um papel fundamental no matabolismo protéico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. L - Glutamina pode auxiliar na prevenção da perda de músculos.

    Glutamina tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que torna o transportador primário de nitrgênio para a célula do músculo. E responsável por 35% do nitrogênio que chega ás células musculares onde é sintetizado para o crescimento.

    Ajuda o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido musculas;


    BENEFÍCIOS DO L-GLUTAMINE FORCE X TREME, DA EVO:
    - Melhorar a performance.
    - Ganho de massa muscular magra;
    - Anticatabólico;
    - Evita a fadiga muscular;
    - Favorece ao sistema imunológico;
    - Aumento de força e volume muscular;
    - Melhora a absorção dos nutrientes pelo intestino;


    Quer saber o que é glutamina?
    A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial. Isto significa que o nosso corpo o fabrica, porém em algumas situações os níveis de glutamina caem muito e torna-se interessante a sua suplementação.

    A glutamina está presente no sangue, tecidos e músculos, assim, pode proporcionar muitos benefícios para a saúde. 

    A l-glutamina é sintetizada pelo organismo a partir dos aminoácidos de cadeia ramificada, os BCAAs (leucina, isoleucina e valina). Como foi citado, há situações em que os níveis de glutamina caem, como no estresse, pós-operatório, queimaduras, intensa atividade física, dentre outros casos.

    A glutamina também pode ser utilizada por pessoas que não praticam atividade física, isso ocorre por seu importante papel na imunidade! Conheça mais benefícios da glutamina e para que serve

    Contribui com o reforço do sistema imunológico, isto ocorre porque a glutamina ajuda a devolver a integridade intestinal, com a mucosa reestabelecida ela cumprirá o papel de selecionar quem pode e quem não pode passar por ela e com isso fortalece a imunidade
    Auxilia na recuperação de queimados, pós-operatórios e doenças que debilitam o intestino e o sistema imunológico, pois ela é combustível de células de rápida proliferação associadas com a imunidade, como é o caso dos enterócitos
    Aumenta a absorção de nutrientes, devido a sua função de reestabelecer a mucosa intestinal
    Favorece a preservação muscular por ser um aminoácido muito utilizado pelas células musculares
    Melhora a resposta imunológica e o reparo muscular, uma vez que as células musculares utilizam a glutamina como combustível


    Quais são os benefícios da glutamina para os praticantes de atividade física?
    A glutamina é usada pelo nosso corpo como nutriente para as células de divisão rápida, ou seja, serve de energia para essas células que incluem, entre outras, as dos nossos músculos. Na nutrição esportiva, a glutamina é importante por auxiliar na recuperação muscular e, consequentemente, no ganho de massa magra, lembrando que a dose precisa ser maior que quando utilizada para reforço imunológico. A glutamina também é capaz de evitar o catabolismo, ou seja, impede que nosso corpo utilize proteínas como fonte de energia, o que, quando acontece, prejudica o ganho de músculos. 

    Os praticantes de atividade física ainda podem aproveitar outros efeitos da glutamina. Benefícios na melhora da imunidade garantem que o sistema imunológico esteja em dia, mesmo com a prática de exercícios ao ar livre, principalmente no frio. Assim, ela afasta resfriados, gripes e demais doenças causadas pela baixa imunidade.

    Glutamina: efeitos colaterais
    A glutamina deve ser evitada por pessoas com câncer no intestino, pois ela pode atuar na rápida proliferação destas células.


    Glutamina emagrece? 
    Muitas pessoas questionam se a glutamina engorda ou se a glutamina emagrece. A glutamina não engorda e não há comprovação científica direta de que ela possa emagrecer. Porém, sabemos que a glutamina contribui com uma maior absorção de nutrientes através do reestabelecimento da mucosa intestinal. Com isso, podemos concluir que a glutamina contribuirá muito com o processo de emagrecimento pois muitas vezes este processo é dificultado pela má absorção nutricional.


     

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    BCAA EVO Nutrition 60 cápsulas 1400mg

    BCAA 1400mg Aminoácidos de Cadeia Ramificada L-Leucina + L-Valina + L-Isoleucina Ultra Concentred Evo Nutrition 60cáps

     

    BCAA, da EVO é um suplemento feito à base de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, tais como a leucina, valina e isoleucina, mais conhecidos pela sigla BCAA. E sabe porque estes aminoácidos são essenciais? porque eles não podem ser naturalmente produzidos pelo nosso organismo, mas são fundamentais por exercer diversas funções, tais como agir como “tijolinhos” para a construção de diversos tecidos do nosso corpo.

     

    BENEFÍCIOS DO BCAA 1400 Ultra Concentrado Evo Nutrition 60caps

    •  Auxílio no ganho muscular e hipertrofia

    •  Eliminação de substâncias tóxicas

    •  Prevenção do catabolismo proteico (degradação de proteínas)

    •  Oferece 7000mg de BCAA por porção (5 cápsulas);

    •  Poupa o glicogênio (estoque de energia do nosso corpo), uma vez que estimula a produção de alanina, aminoácido que tem a capacidade de se converter em glicose após algumas reações no organismo, 6. ajudando a manter a glicemia durante exercícios prolongados.

    •  Reduz fadiga

    •  Retarda a fadiga central por diminuir a formação de serotonina (neurotransmissor envolvido com os sintomas da fadiga central).

    •  Favorece a boa imunidade, já que estimula a produção de glutamina (um aminoácido que serve como fonte de energia para as células do sistema imunológico).

    •  Participa na constituição muscular

    •  Oferece 1400mg de BCAA por cápsula;

    •  Apresenta a proporção 2:1:1, sendo 2 partes de leucina, para 1 de valina e 1 de isoleucina;

    •  É ultra concentrado;

     

    Ingredientes: 

    L-Leucina , L-Valina , L-Isoleucina e Óleo de soja. Emulsificante Lecetina de soja, Composição da cápsula: Gelatina, Água purificada, Umectante glicerina e corante amarelo 10 e Dióxido de titânio.

     

    Recomendações de Uso

    Ingerir 1 cápsula antes e 1 cápsula após o exercício físico.Não consumir mais do que cinco cápsulas ao dia.

     

    ESTUDOS CIENTÍFICOS sobre Suplementação de BCAA – Branched Chain Amino Acids

    Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do tecido muscular. Em nosso corpo ocorre a produção de alguns aminoácidos, outros devem ser adquiridos somente através alimentação, pois não são fabricados pelo nosso corpo. Estes são chamados de aminoácidos essenciais.

    Após a ingestão, os BCAAs são absorvidos no intestino e transportados até o fígado. No fígado, os BCAAs podem ser utilizados como substrato para síntese proteica e assim entram na construção dos músculos. Além disso, os BCAAs estimulam a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias.
    Esses aminoácidos correspondem a 35% dos aminoácidos essenciais presentes em proteínas musculares do corpo humano, considerando que a massa muscular de humanos é normalmente variável entre 40 a 45% da massa corporal total, verificamos a importância e necessidade da correta ingestão desses aminoácidos, segundo a portaria nº222 de março/1988, MS, SVS, DOU. 

    São exemplos de aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, que são aminoácidos de cadeia ramificada, encontrados principalmente em fontes proteicas de origem animal, através da dieta ou sintetizados individualmente em laboratório através da extração de proteína de origem vegetal ou animal e fermentação a partir de fontes de carboidrato para produção de suplementos alimentares, aminoácidos esses, muito utilizado tanto na indústria farmacêutica quanto na indústria alimentícia, conhecidos popularmente como os BCAAs, sigla derivada da sua designação em inglês: Branched Chain Amino Acids e em português ACR: Aminoácidos de Cadeia Ramificada.

    A necessidade diária dos BCAA para indivíduos saudáveis são as seguintes:
    Isoleucina 10mg/kg ao dia
    Leucina 10 mg/kg ao dia
    Valina 14 mg/kg ao dia

    Os BCAA aumentam a construção de proteínas musculares,reduzem sua degradação, fornecem diversos benefícios tais como: encurtamento do tempo de recuperação após exercício físico, aumento da resistência muscular, fonte alternativa de energia para diversos tecidos, auxilia na recuperação de microtraumas musculares, potencializa a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorece a secreção de insulina, favorece processo de cicatrização, melhora do sistema imunológico, retarda a progressão de insuficiência hepática e renal, melhora do estado nutricional entre outros.
    Comumente utilizado por atletas, praticantes de atividade física, idosos, pacientes debilitados, antes de cirurgias e pacientes alimentados por via enteral.


    PESQUISAS AVANÇADAS


    Pesquisas Avançadas de nível internacional, demonstraram que os componentes da fórmula do BCAA 1400mg Evo Nutrition 2:1:1 60caps, e sua suplementação, é comumente recomendada aos praticantes de atividades físicas e atletas de diferentes protocolos de treinamento, com as principais finalidades de: modulação da síntese protéica, auxiliar na recuperação muscular e minimizar o efeito do catabolismo; Sendo fundamenal aos praticantes do exercício resistido (musculação) que buscam a definição muscular, em atividades de endurance (maratona, triatlo, natação).

    O músculo esquelético humano pode oxidar ao menos seis aminoácidos (leucina, isoleucina, valina, aspartato, glutamato e asparagina), entretanto, estudos comprovam que durante o exercício físico, os ACR são preferencialmente oxidados. Primeiramente os BCAA são oxidados a fim de gerar energia, devido à queda da glicemia, que é um efeito comum em durante exercícios físicos. Por exemplo, a concentração plasmática de leucina diminui entre 11 e 33% durante exercícios.

    Durante o exercício físico, ocorre a captação de diversos aminoácidos através do tecido muscular, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada, (Que são aminoácidos essenciais, ou seja, somente pode ser ingerido por meio de dieta, o corpo humano não é capaz de sintetizar.). Se o exercício físico é prolongado, verifica-se significativa liberação de aminoácidos de cadeia ramificada pelo tecido hepático, juntamente à diminuição da concentração desses aminoácidos no plasma.

     

    Os BCAAs também podem ser aliados ao processo de emagrecimento devido a melhora da composição corporal.

    As doses recomendadas por estudos científicos variam, alguns estudos investigaram a suplementação com BCAA em doses de 6-20g dos aminoácidos. Outros expressaram sua dosagem em relação ao peso corporal, entre 60 a 310 mg/Kg/PC/dia. sendo dividida em metade antes e a outra metade após o exercício físico.

    Sendo assim, estudos comprovam que há importância da suplementação de BCAA antes e após os exercícios físicos, devido ao processo natural de oxidação de aminoácidos durante exercícios físicos e seu mecanismo de ação na síntese proteica minimizando a perda de massa muscular (catabolismo), estimulando a hipertrofia e favorecendo o encurtamento da recuperação muscular, evitando dores, fadiga, favorecendo as recuperações em micro traumas musculares causadas por exercícios físicos, potencializando a liberação do hormônio do crescimento (GH), favorecendo a secreção de insulina e processo de cicatrização, melhorando o sistema imunológico além de estimularem a produção de glutamina e alanina, entre outras substâncias necessárias ao seres humanos em geral, porém com mais necessidade em praticantes de atividades físicas e atletas.

     


    Referências:
    1. Bacurau, R.F. Nutrição e Suplementação Esportiva, 5° edição, editora Phorte, São Paulo, 2007
    2. Bassit, Reinaldo A. et.al, The effect of BCAA supplementation upon the immune response of triathletes; Official Journal of the American College of Sports Medicine, 2000.
    3. Batistuzzo, J A; Itaya, M; Eto,Y. Formulário Médico-Farmacutico. São Paulo: Tecnopress,2002.
    4. Rogero, Marcelo Macedo. Aspectos atuais sobre aminoácidos de cadeia ramificada e exercício físico; Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences vol. 44, n. 4, out./dez., 2008.
    5. Junior, Moacir Pereira, Aspectos Atuais Sobre Aminoácidos de Cadeia Ramificada e Seu Efeito Ergogênico no Desempenho Físico Humano, Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 6. n. 36. p.436-448. Nov/Dez. 2012. ISSN 1981-9927.

     

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