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    Combo Definição Whey Concentrado + Pré Treino + Picolinato de Cromo + Omega 3 + Coqueteleira
    Combo Definição Whey Concentrado + Pré Treino + Picolinato de Cromo + Omega 3 + Coqueteleira

    Combo Definição Whey Concentrado + Pré Treino + Picolinato Cromo + Omega 3 + Coqueteleira

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    É isso mesmo que você está vendo, todos esses produtos em um combo só, feito especialmente para você. Montamos um combo definição composto pelos produtos para que você possa iniciar seus treinos a partir de agora: Whey Concentrado + Pré Treino + Picolinato Cromo + Omega 3 + Coqueteleira.

    DESCRIÇÃO DOS PRODUTOS:

    O 100% Whey Concentrado é um suplemento feito à base de whey protein concentrada, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de atletas, já que essa proteína extraída do soro do leite, apesar de conter gorduras e carboidratos (mesmo que em pequenas quantidades), contém maior teor de proteínas ativas! Além disso, a whey protein é considerada uma proteína nobre e completa por oferecer todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), ou seja, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir e que devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação.

    Pré Treino Supremo é um suplemento proteico para atletas, ideal para enriquecer a alimentação com aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não consegue produzir), já que é feito à base de proteínas nobres e completas extraídas do soro do leite, e da ótimas Proteína isolada da soja, que é considerada uma proteína de alto valor biológico devido a sua composição rica em aminoácidos essenciais, e além de tudo isso, ele tem também a quantidade indicada de carboidratos para quem você consumir no seu pre treino. 
    Sua formulação diferenciada, compõe um mix de proteínas de diferentes origens (proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, proteína da soja isolada, proteína da soja desengordurada) que atendem todas as necessidades requisitadas pelo organismo.  Essas proteínas são absorvidas em diferentes momentos e disponibilizam nutrição para organismo durante um período mais longo. O  WHEY PROTEIN auxilia e simplifica o objetivo de construção muscular, tornando o dia a dia mais prático. Com ele você garante o consumo de todas as proteínas necessárias em um só produto, ao invés de ter que comprar 2 ou 3 potes de suplementos diferentes.

    Picolinato Cromo é muito conhecido por reduzir a vontade de comer doces e massas, auxilia no controle da TPM, ajuda na redução do nível de colesterol (LDL) e alivia sintomas da depressão.

    Omega 3 é uma excelente opção para complementar a alimentação de pessoas que não consomem peixes ou linhaça, por exemplo, alimentos estes ricos em ômega 3! Sabe por que? Este suplemento é feito à base de óleo de peixe em cápsulas, sendo uma excelente fonte de ácidos graxos poli-insaturados da família ômega 3 e seus derivados: EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico), que além de serem consideradas gorduras boas ao nosso organismo, são essenciais, ou seja, não podem ser naturalmente sintetizadas por ele. Além disso, o ômega 3 é considerado um alimento funcional pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) devido aos benefícios que proporciona!

    Coqueteleira excelente opção para você bater o seu shake do dia, fácil transporte e mais estilo para o seu treino.


    BENEFÍCIOS DOS PRODUTOS APRESENTADOS NESSE COMBO MAGNIFICO;

    Contém 24g de proteína na porção (1 ½ colher medida);
    Aumento da taxa metabólica – o que favorece a queima de gorduras;
    Fonte de BCAA (oferece 4g de BCAA por porção);
    Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    Adicionado de um mix de vitaminas e minerais;
    Sensação de saciedade;
    Efeito antioxidante- Possui 24 vitaminas e minerais;
    É elaborado com matéria-prima importada;
    Fortalecimento do sistema imunológico;
    Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;
    Recuperação e reparo acelerado dos músculos;
    Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    Redução da ruptura muscular pós-treino.


    BENEFÍCIOS PRÉ-TREINO SUPREMO

    Contribui para o emagrecimento – te deixa saciado e contém pouca ou nenhuma gordura e carboidrato;
    Oferece 20 de proteínas por dose ;
    Aumento de massa muscular magra – alta quantidade de proteínas de alto valor biológico;
    Oferece 18g de carboidrado por dose ;
    Sensação de saciedade;
    Redução da ruptura muscular pós-treino.
    Efeito antioxidante;
    Fortalecimento do sistema imunológico;
    Anti-catabólico - Redução da perda muscular;
    Promove maior retenção de nitrogênio – que também contribui para o crescimento muscular;

    BENEFÍCIOS PICOLINATO CROMO:

    O Picolinato Cromo é um mineral que possui diversas funções importantes no organismo, principalmente no metabolismo dos carboidratos e na ação da insulina, contribuindo para o tratamento do diabete.  
    O Picolinato Cromo auxilia na liberação de insulina, transferindo o açúcar do sangue (glicose) para as células, utilizando como fonte de energia. 
    Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL.
    Reduz as variações de humor, principalmente durante a TPM.
    Alivia sintomas de depressão.
    Melhora a fadiga.
    Aumenta a capacidade de o corpo ganhar massa muscular.
    Auxilia no tratamento da diabetes tipo 2.
    Cápsulas fáceis e práticas para o consumo;

    BENEFÍCIOS DO OMEGA 3:

    Redução no risco de doenças cardiovasculares e neurológicas
    Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
    Reduz níveis de colesterol e triglicerídeos
    Oferece 372mg de EPA e 249mg de DHA por porção (2 cápsulas);
    Controle de pressão arterial
    30 doses (equivalente ao total do produto) oferecem:  11,16g de EPA e 7,47g de DHA;
    O consumo de ômega 3 pode ajudar da redução dos níveis de triglicerides no sangue;
    Ótima alternativa para pessoas que não consomem peixes, como atum, sardinha, arenque, etc., com frequência (já que estes alimentos são a principal fonte de ômega 3 da dieta);

    SAIBA MAIS SOBRE O WHEY PROTEIN CONCENTRADO:

    A Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da alimentação ou suplementação), além de ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (mais conhecidos como BCAA).
    Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas.
    A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua alta concentração de proteína é resultado de um processo de fabricação que se utiliza da mais alta tecnologia.

    WHEY PROTEIN CONCENTRADA ENGORDA?

    A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

    Dentre os principais benefícios do Whey protein, podemos citar:

    1. Suporte para ganho muscular e definição de massa muscular, uma vez que é rico em aminoácidos, principalmente os BCAA’s, que constituem um terço das proteínas musculares;
    2. Auxilio na redução do catabolismo (degradação muscular) durante o exercício e recuperação muscular;
    3. Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);
    4. Melhora do sistema imunológico, uma vez que as proteínas podem apresentar ação antimicrobiana e auxiliar no combate a inflamações e infecções;
    5. Ação antioxidante
     

    VOCÊ SABE DA ONDE VEM O WHEY PROTEIN?
     
    O whey passa por diversos processos até chegar a você. Primeiro, o leite é resfriado até atingir 4ºC, logo depois passa por uma pasteurização para atingir a temperatura aproximada de 73ºC. Neste ponto, se transforma em queijo e a outra parte é soro. Esse soro do leite é escoado e isolado, passando por outro processo em que se torna seco. Esse preparo seco já é o whey concentrado! 
    O whey é uma proteína de alta qualidade que possui rápida absorção no organismo. Essa valorização do whey protein se deu pela alta quantidade de aminoácidos essenciais que possui, incluindo os BCAAs (leucina, valina e isoleucina) e também pela baixa quantidade de gorduras, que é justificada pelo fato de utilizar apenas o soro do leite no seu processo de extração.
    O whey protein é extraído do soro do leite, sendo uma proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA, além de glutamina. O Mas, qual é a grande diferença entre o whey isolado é mais rápido. O preço deles é estabelecido através desses critérios, sendo o concentrado o mais barato, seguido do isolado. O Como tomar WHEY PROTEIN:

    COMO TOMAR WHEY PROTEIN

    Saber como tomar whey protein é essencial para obter melhores resultados. O consumo do whey pode ser feito tanto no pré quanto no pós-treino. 
    Estudos comprovam efeitos benéficos nos dois momentos, sobretudo em relação à resposta anabólica (equilíbrio entre as proteínas musculares). Nos dois momentos, a função do whey será aumentar a síntese e o balanço proteico, evitar o catabolismo (perda de massa magra), construir e preservar músculo e recuperação muscular, principalmente no pós-treino.
    A ingestão de WHEY CONCENTRADO com leite só é aconselhada em casos de substituto alimentar , uma vez que o leite possui caseína que é de digestão lenta, e isso vai contra o intuito se sua intenção é ter rápida absorção.
    Vale ressaltar que whey protein pode apresentar efeitos colaterais, caso seja consumido em excesso. Além do ganho de peso, o consumo além da dose recomendada do suplemento pode causar sobrecarga renal e hepática. Por isso, consulte o seu nutricionista e saiba qual a melhor dose de acordo com as suas necessidades.

    QUER SABER PARA QUE SERVE WHEY PROTEIN E SEUS BENEFÍCIOS?

    A suplementação de whey protein possui diversas funções e vai muito além de uma oferta proteica para praticantes de atividades físicas:
    1. Manutenção dos níveis de aminoácidos: o whey protein é muito eficaz para os praticantes de atividade física, pois possui a função de ofertar uma quantidade de proteínas a quem o consome, com o intuito de manter a aminoacidemia (níveis de aminoácidos no sangue) e evitar o catabolismo (perda de massa magra), preservar a massa magra e, quando for o intuito, promover a hipertrofia (aumento de massa muscular magra).
    2. Idosos: o whey protein pode ser indicado para idosos, uma vez que eles possuem resistência ao anabolismo (ganho de massa muscular magra). De acordo com estudo publicado pela Universidade do Texas, o envelhecimento está associado a uma redução na capacidade de síntese de proteínas do músculo esquelético. Por isso, para prevenir a sarcopenia, recomenda-se a ingestão adequada de proteínas em cada refeição do idoso, com cerca de 25-30g de proteínas.
    3. Doenças degenerativas: Segundo pesquisa divulgada pela Academia Brasileira de Neurologia, o whey protein pode ser utilizado como ferramenta no tratamento de doenças como a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), uma vez que pode contribuir para o ganho de peso e aumento na contagem de linfócitos. A ELA é uma doença neurodegenerativa que pode prejudicar o estado nutricional do paciente, aumentando o risco de desnutrição.

    O USO DE WHEY PROTEIN NO GANHO DE MASSA MUSCULAR

    - O Whey Protein  um dos suplementos mais utilizados por atletas de alto nível, principalmente por fisiculturistas, com a finalidade de ganho de massa muscular.
    - Pessoas envolvidas em treinos de resistência necessitam de 1,2 a 1,4g de proteína por quilograma de peso ao dia, enquanto que atletas de força, 1,6 a 1,7g por kg de peso/dia, bem superior aos 0,8-1,0g por kg de peso/dia estabelecidos para indivíduos sedentários. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular.
    - O perfil nutricional do Whey Protein facilita a hipertrofia muscular, contém quase todos aminoácidos essenciais acima das recomendações da FAO/WHO, principalmente os de cadeia ramificadas conhecidos como BCAA.

    REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

     OBEN J, KOTHARI, S.C, ANDERSON, M.L. An open label study to determine the effects of an oral proteolytic enzyme system on whey protein concentrate metablism in healthy males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2008.
     Terada, Lilian Canassa et al. efeitos metabólicos da suplementação do whey protein em praticantes de exercícios com peso. Revista brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo, v.3, n. 16, p. 295-304, ago.2009.
     HARAGUCHI, F. K.; ABREU, W. C.; DE PAULA, H. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Rev. Nutr. v.19, n.4, p. 479 – 488, 2006.

    O Picolinato de cromo é muito conhecido por reduzir a vontade de comer doces e massas, auxilia no controle da TPM, ajuda na redução do nível de colesterol (LDL) e alivia sintomas da depressão.

    SAIBA MAIS SOBRE O PICOLINATO DE CROMO

     O Picolinato de Cromo é um mineral que possui diversas funções importantes no organismo, principalmente no metabolismo dos carboidratos e na ação da insulina, contribuindo para o tratamento do diabete.  
     O Picolinato de Cromo auxilia na liberação de insulina, transferindo o açúcar do sangue (glicose) para as células, utilizando como fonte de energia. 
     Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL.
     Reduz as variações de humor, principalmente durante a TPM.
     Alivia sintomas de depressão.
     Melhora a fadiga.
     Aumenta a capacidade de o corpo ganhar massa muscular.
     Auxilia no tratamento da diabetes tipo 2.
     Cápsulas fáceis e práticas para o consumo;
     reduzir a vontade de comer doces e massas;

    RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

    Ingerir 1 cápsula ao dia, ou a critério do médico/nutricionista.

    Contraindicação do cromo e picolinato de cromo, e efeitos colaterais
     
    Quando consumido em quantidades extremamente elevadas pode ocasionar efeitos colaterais. Além disso, altas doses podem interferir na absorção de ferro pelo nosso organismo.
    Algumas pessoas podem apresentar sintomas como diarreia, vômitos e dor de cabeça com o consumo de picolinato de cromo.
    Atenção! O consumo excessivo de açúcar refinado, balas, doces e chocolates aumenta a eliminação de cromo pela urina, diminuindo sua ação no organismo. 
    Os esportistas que treinam para competições e aqueles que transpiram bastante podem necessitar de suplementação de cromo, bem como pessoas que não conseguem atingir a necessidade diária por meio da alimentação. Vale lembrar que a suplementação deve ser orientada por um profissional de saúde.

    SAIBA MAIS SOBRE O OMEGA 3

    Ômega 3 emagrece?

    Não existe nenhum estudo que comprove que o consumo de ômega 3 emagrece de forma direta. Porém, ele pode auxiliar no processo de emagrecimento por consequência, uma vez que ajuda a reduzir o processo inflamatório e pode modular a expressão de neurotransmissores que regulam a fome, ajudando a aumentar a sensação de saciedade. Pensando assim o óleo de peixe emagrece, desde que seja associado a uma dieta balanceada e hábitos de vida saudáveis!

    Ômega 3: o que é?  

    Dentre os tipos de gordura, o ômega 3 faz parte do grupo das gorduras insaturadas que são benéficas e essenciais ao organismo, precisamos consumir pois não a produzimos naturalmente. O ômega 3 é rico em ácidos graxos EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenoico), que apesar de apresentarem estruturas bem semelhantes, possuem funções específicas no organismo, já que o EPA está relacionado com a proteção da saúde cardiovascular, enquanto o DHA é essencial para o desenvolvimento do cérebro e do sistema visual, associado à saúde materno-infantil. Um bom ômega 3 possui equilíbrio adequado entre EPA e DHA e o nutricionista poderá auxiliar com essa indicação.

    Ômega 3: confira seus benefícios! 

    O ômega 3 é uma gordura insaturada que faz parte do roll de alimentos funcionais reconhecidos pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) devido aos seus benefícios para a saúde. Apesar das gorduras terem fama de “vilãs da dieta”, elas são muito importantes para diversas funções no organismo, como produção de hormônios, absorção de vitaminas que são absorvidas em presença de gorduras (vitaminas A, D, E, K) e também equilíbrio do colesterol, por isso devem ser consumidas. O que deve ser evitado são as gorduras ruins, como é o caso da gordura trans. As demais gorduras podem ser consumidas, com moderação, claro, assim como todos alimentos. Aproveite e saiba mais sobre o ômega 3, preço ótimo e benefícios incríveis!

    Como funciona o Ômega 3?

    O ômega 3 auxilia na regulação dos níveis de gorduras no sangue, como LDL colesterol, HDL colesterol, VLDL colesterol e triglicérides. Em outras palavras, pode-se dizer que o ômega 3, que é uma gordura boa, contribui com a redução do LDL colesterol que é conhecido com o “mau” colesterol (quando em excesso) e consequentemente contribui para o aumento do “bom” colesterol, que é o HDL colesterol. Isso acontece porque o ômega 3 inibe a síntese de triglicerídeos através do fígado e, com isso, passa a existir menos gordura no fígado para formar VLDL, que se torna LDL, e em excesso pode se acumular na parede dos vasos sanguíneos e artérias, favorecendo o surgimento de doenças cardiovasculares.
    Para evitar problemas cardiovasculares e o surgimento de outras doenças, devemos ficar de olho nas taxas de gordura presentes no nosso sangue, por meio de exames de sangue de rotina. Até porque, quando há elevação recente da taxa de gordura ruim, não apresentamos nenhum sintoma.
    Confira os níveis ideais de colesterol e triglicérides no sangue, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia:
    • Colesterol total – abaixo de 200mg/dL de sangue
    • HDL (colesterol bom) – acima de 60mg/dL de sangue
    • LDL (colesterol ruim) – abaixo de 130mg/dL de sangue
    • Triglicérides – abaixo de 150mg/dL de sangue

    Ômega 3 - Contraindicações  

    As pessoas alérgicas a peixes e/ou crustáceos devem evitar o ômega 3 óleo de peixe, uma ótima alternativa é o ômega 3 vegetal extraído da linhaça ou da chia. Além disso, ômega 3 na gravidez é importante, mas deve ser feito com acompanhamento nutricional, assim como os portadores de doenças cardiovasculares devem consultar um médico antes de iniciar o consumo do suplemento de ômega 3.

    Detalhando os benefícios do ômega 3

    O principal benefício do ácido graxo ômega 3 no organismo é a redução de gordura ruim do nosso sangue (LDL), sendo importante para pessoas que estão com o colesterol e triglicérides alto e/ou que apresentam problemas do coração. Porém, seus benefícios não param por aí, confira!
    Ajuda na redução de colesterol e triglicérides no sangue
    Contribui para a diminuição da pressão arterial
    Efeito antitrombótico, inibindo a agregação plaquetária (a aglomeração de plaquetas do sangue que podem entupir os vasos sanguíneos) e estimulando a vasodilatação.
    Ação anti-inflamatória
    É muito importante para o sistema nervoso, já que seu consumo é indispensável para uma boa memória e um bom desempenho mental.
    É essencial para o bom desenvolvimento do feto, além de poder diminuir os riscos de parto prematuro e depressão pós-parto na mamãe.
    Ômega 3 x obesidade: auxilia na prevenção e no tratamento da obesidade devido à sua ação anti-inflamatória (vale lembrar que a obesidade é um processo inflamatório).